알레르기 주의사항 6가지

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1. 알레르기 유발 요인을 피하자

 

• 음식 알레르기 : 유아에게 처음 음식을 제공할 때 한 번에 하나씩 새로운 음식을 주고, 알레르기 반응을 관찰을 합니다. 흔한 알레르기 유발 식품에는 우유, 계란, 땅콩, 생선, 조개류, 밀, 대두 등이 있습니다.
• 환경 알레르기 : 집안의 먼지, 애완동물의 털, 곰팡이, 꽃가루 등을 피할 수 있도록 환경을 청결하게 유지합니다.

 

 

환경적 요인에서 동물의 털과 집 먼지는 알레르기를 유발하는 중요한 요인입니다. 어린이는 성인보다 면역 체계가 덜 발달되어 있어서 이러한 요인에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.

 

★ 동물의 털 : 털 자체가 알레르기를 유발하지 않지만, 털에 묻어 있는 특정 단백질이 알레르기를 유발할 수 있습니다. (단백질 알레르겐 - 피부, 타액, 소변 등에 유발할 수 있는 단백질이 있음)

★ 집 먼지 : 먼지 진드기(배설물과 사체가 강한 유발 인자), 곰팡이 포자(습기 찬 곳에 자란 곰팡이 포자), 기타 알레르겐( 꽃가루, 인체의 각질 등)

 

 

2. 피부관리

• 아토피 피부염 예방 : 유아의 피부를 부드럽게 유지하고, 보습제를 자주 발라서 피부가 건조해지는 것을 방지합니다. 향이 강한 비누나 세제를 피하고, 천연 성분의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

3. 가정 내 환경 조성

• 실내 공기질 관리 : 공기청정기를 사용하고, 정기적으로 환기를 시켜 실내 공기질을 좋게 유지 합니다.
• 침구류 관리 : 먼지 진드기를 줄이고 위해 정기적으로 침구류를 세탁하고, 고온에서 건조합니다.

 

4. 의료 전문가와 상담

 

• 정기적인 검진 : 소아과 전문의와 정기적으로 상담하며, 필요한 경우 알레르기 검사를 받아 유아의 상태를 정확히 파악합니다.
• 비상약 준비 : 심각한 알레르기 반응(아나필락시스)을 대비해 에피네프린 자동 주사기(에피펜)를 준비하고 사용하는 방법을 숙지합니다.

 

5. 예방 접종

• 정기예방 접종 : 예방 접종으로 알레르기 반응을 유발할 수 있는 질병으로부터 유아를 보호하는 게 중요합니다.
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6. 식사와 영양 관리

 

• 균형 잡힌 식사 : 영양소가 풍부한 식사를 제공하여 면역 체계를 강화하고, 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 모유 수유 : 가능하다면 모유 수유를 통해 유아의 면역력을 강화하는 것이 좋지만, 상황에 따라서 대처합니다. (항체, 면역세포, 항바이러스 및 항균 물질이 풍부하게 포함되어 있어 면역 체계를 강화하는데 도움, 장 건강과 미생물 균형 등)

 

 

 

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