모유 수유 시 적정량 찾는 방법! 아이에게 딱 맞는 수유량은?

모유수유를 하는 부모님들이 가장 고민하는 것 중 하나가 “우리 아기가 충분히 먹고 있는 걸까?” 하는 문제입니다.
모유는 젖병으로 먹이는 분유와 달리 정확한 수유량을 측정하기 어려워 고민될 수 있어요. 그렇다면, 아기에게 딱 맞는 모유 수유량을 어떻게 찾을 수 있을까요?
아래 내용을 참고하면 아기의 수유량을 조절하고 충분히 먹이고 있는지 확인할 수 있습니다. 😊

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아기의 개월 수별 평균 모유 섭취량

 

아기의 위 크기는 생후 몇 주 사이에 빠르게 커지며, 수유량도 점차 증가합니다.
하지만 모든 아기가 다르기 때문에 평균적인 양을 참고하되, 아기의 개별적인 신호를 확인하는 것이 중요합니다.

🍼 신생아 ~ 6개월 평균 모유 섭취량

연령수유 횟수 (하루) 한 번에 먹는 양 (ml) 하루 총량 (ml)

1~2일	8~12회 이상	5~10ml	30~60ml
3~4일	8~12회	15~30ml	200~300ml
1주~1개월	8~12회	45~90ml	400~700ml
1~3개월	7~9회	90~120ml	600~900ml
3~6개월	6~8회	120~180ml	700~1000ml

💡 출생 직후에는 아기의 위가 작아서 한 번에 많이 먹을 수 없어요.
👉 처음 며칠간은 자주(8~12회) 먹여야 하며, 점차 수유량이 증가합니다.

 

 

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아기가 충분히 먹고 있는지 확인하는 방법

 

아기의 모유 섭취량은 단순히 숫자로 계산하기보다는 아기의 신체 신호를 관찰하는 것이 중요합니다.
다음과 같은 기준을 통해 아기가 충분히 먹고 있는지 확인할 수 있어요!

✅ 1. 젖을 잘 빠는가?

✔ 수유 시 적극적으로 빨고, 삼키는 소리가 들린다
✔ 빨다가 졸거나, 몇 번 빨고 놓아버리는 경우는 부족할 가능성 있음

✅ 2. 기저귀 배출 상태 확인

✔ 하루 6~8회 이상 소변을 본다면 충분히 먹고 있는 것!
✔ 소변 색이 연하고 냄새가 심하지 않으면 정상

✅ 3. 아기의 체중 증가 확인

✔ 생후 10~14일 이내 출생 체중을 회복
✔ 한 달에 약 600~900g 정도 체중 증가
✔ 체중이 지속적으로 늘지 않거나, 출생 후 2주가 지나도 회복되지 않는다면 추가 상담 필요

✅ 4. 수유 후 아기가 편안한가?

✔ 충분히 먹은 아기는 수유 후 만족한 듯 조용하고 편안한 모습
✔ 수유 후에도 계속 보채고 손을 빠는 경우, 부족할 가능성 있음

💡 아기가 배고프지 않고 잘 자라면, 굳이 정량을 신경 쓰지 않아도 됩니다!
👉 기저귀 배출, 체중 증가, 아기의 만족감을 함께 고려하세요.

 

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아기에게 맞는 모유 수유량 찾는 방법

✅ 1. 수유 간격 체크하기

✔ 신생아는 1.5~3시간 간격으로 먹는 것이 일반적
✔ 만약 아기가 1시간도 안 돼서 계속 배고파하면, 충분히 먹지 못했을 가능성
✔ 반대로 4시간 이상 지나도 깨지 않는다면, 깨워서 수유 필요

✅ 2. 한쪽 또는 양쪽 수유 실험하기

✔ 한쪽 가슴만 빨게 했을 때도 만족하는지 확인
✔ 한쪽만 먹고 금방 다시 배고파하면, 양쪽 모두 수유하는 것이 필요할 수도 있음

✅ 3. 수유 후 젖이 말랑해지는지 확인

✔ 수유 후 젖이 너무 팽팽하게 남아 있다면, 아기가 충분히 먹지 않았을 가능성
✔ 반대로, 젖이 부드러워지고 가벼워지면 충분히 수유된 것

✅ 4. 아기의 수유 시간 체크하기

✔ 일반적으로 한 번 수유에 10~20분 정도 빨면 충분
✔ 5분도 안 돼서 끝나거나, 30분 넘게 물고 있으면 양 조절 필요

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아기의 수유시간은 개인차가 존재하고 빠르게 자라기 때문에 변화의 변동성이 큽니다. 위의 내용을 활용하여 스트레스를 줄일 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

2025.01.21 - [육아의 모든 것( 삐뽀삐뽀)] - 모유 수유 중 아기가 토하는 원인과 해결 방법

모유 수유 중 아기가 토하는 원인과 해결 방법