건똑이가 태어난 지 90일이 지나가는 시점입니다. 이제 곧 100일, 예전에는 신생아의 죽음이 많았기 때문에 100일 잔치, 돌잔치를 중요하게 생각하고 주변 사람들을 초대할만큼 그 시기는 중요했습니다. 요새는 엄마, 아빠에게는 긴 여정 같지만, 아기에게는 놀라운 성장과 변화의 시간입니다. "100일의 기적"이라는 말이 괜히 나온 게 아니죠. 이 시기 아기의 발달 과정과 부모가 신경 써야 할 중요한 포인트를 알려드릴게요.
100일의 기적이란?
- "100일의 기적"은 신생아 시기의 힘든 육아가 어느 정도 안정되는 시점을 의미합니다.
💡 신생아 때 밤낮이 없던 아기가 서서히 밤잠을 길게 자고 낮과 밤의 리듬을 찾기 시작합니다.
💡 소화 기능이 발달하면서 배앓이가 줄어듭니다.
💡 신체 조절 능력이 향상되어 목 가누기가 가능해집니다.
💡 부모와의 눈맞춤과 반응이 더욱 활발해집니다. - 즉, 육아의 난이도가 조금씩 낮아지고, 부모도 아이도 적응해 나가는 과정이죠.
100일 된 아기의 중요한 변화
1. 수면 패턴 변화
🔹 신생아 때보다 밤에 길게 자기 시작!
🔹 낮잠은 규칙으로 변함
👉 팁 : 아기가 밤에 더 오래 잘 수 있도록 낮 동안 충분히 활동하게 해주세요.
2. 소화 기능 발달
🔹 트림을 하지 않아도 될 때가 많아짐.
🔹 배앓이가 줄어들고 수유 후 편안해짐.
🔹 변의 횟수가 줄어들고 변이 일정한 패턴을 보임.
👉 팁 : 아직은 모유 또는 분유만으로 충분! 무리한 이유식 시작은 금물.
3. 신체 발달과 감각 발달
🔹 목 가누기가 가능해지며 고개를 들고 주변을 살핌.
🔹 손을 뻗어 장난감을 잡으려는 행동이 보임.
🔹 사람의 얼굴을 알아보고 웃음 반응이 많아짐.
👉 팁 : 다양한 촉감 놀이와 말 걸어주기가 아기의 두뇌 발달에 좋아요!
4. 사회성과 정서 발달
🔹 부모의 얼굴을 보고 미소를 짓기 시작!
🔹 관심 있는 소리나 사람에게 반응을 보임.
🔹 부모가 부르면 소리를 내거나 움직임으로 반응.
👉 팁 : 아기에게 자주 말 걸고, 눈을 맞추면서 웃어주세요. 애착 형성에 아주 중요해요!
100일 기념, 어떻게 준비할까?
한국에서는 100일을 맞아 전통적으로 백일상을 차리기도 합니다.
요즘은 가족끼리 조촐하게 사진 촬영을 하거나, 파티를 하는 경우가 많습니다.
🔹 백일상 차리기 : 수수팥떡, 미역국, 과일 준비하기.
🔹 기념 촬영 : 스튜디오 촬영 또는 셀프 홈 스냅.
🔹 기념품 만들기 : 아기 손발도장, 100일 성장 앨범 제작.
👉 너무 무리하지 말고 아기와 부모가 즐겁게 기념할 수 있는 방법을 선택하세요!
100일 이후, 부모가 신경 써야 할 점
✔ 수면 습관 잡아주기 : 수면 루틴을 만들어주면 이후 수면 교육이 쉬워져요.
✔ 목 가누기 연습 : 엎드려 노는 시간을 늘려주면 도움이 됩니다.
✔ 교감 많이 하기 : 말 걸기, 노래 불러주기, 스킨십을 통해 애착을 형성하세요.
✔ 예방접종 확인 : 100일 전후로 접종 스케줄을 다시 한번 점검하세요.
이제부터 더욱 활발한 성장과 발달이 시작됩니다. 부모님도 육아가 조금은 수월해지는 시기이니, 즐겁게 아기와 교감하며 소중한 순간들을 기록해보세요!
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