분리 수면 할 경우 조심해야 할 사항 6가지

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지난번에는 분리 수면의 시기와 방법에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 분리수면 할 경우 조심해야 할 사항 6가지에 대해서 알아보겠습니다.

신생아 분리수면을 위한 방법

신생아 분리수면은 아기와 부모에게 건강한 수면 습관을 형성하는데 도움을 줍니다.신생아 시기에 분리수면은 개인차가 있으니 아래의 내용은 참고만 부탁드립니다. 시기는 언제가 좋을까?

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1. 질식 위험 조심하기

원인: 부적절한 침구류 사용, 침대에 장난감이 나 베개 등 물건이 있을 떄
예방 방법
- 아기 침대에는 딱딱 매트리스 사용
- 이불, 베개, 장난감 등을 되도록 넣지 않고, 넣을 경우 반드시 확인하기
- 잠옷을 입히고, 필요할 경우 속싸개 사용

원인: 아기가 엎드려 자는 경우, 너무 부드러운 침대 사용, 과열된 환경
예방 방법
- 아기를 항상 등을 대고 눕혀 재우기
- 딱딱한 매트리스 사용,
- 적절한 방온도 유지( 20~22 또는 20 ~ 24)
- 담배 연기나 과도한 열기 피하기

원인: 아기 침대의 안전장치가 제대로 안될 경우, 아기가 뒤집기를 시작하는 시기
예방 방법
- 침대의 안전 가드 하기
- 아기가 뒤집기를 하면 낮은 침대나 요와 함께 재우는 것을 고려

원인: 작은 물건이 침대에 있을 대와 잘못된 자세로 누워 있을 경우
예방 방법
- 아기 침대에 작은 물건 두지 않기
- 아기가 잘 때 목이 꺾이거나 숨쉬기 어려운 자세로 눕지 않도록 주의

원인: 너무 두꺼운 이불 사용, 방 온도가 너무 높은 경우
예방 방법
- 아기 방 온도를 20 ~ 22도 또는 20~ ~24도 (개인차 존재) 사이로 유지, 너무 두껍지 않은 옷과 이불 사용
- 아기에게 땀이 많이 나지 않는지 수시로 확인

원인: 주변 소음과 밝은 빛
예방 방법
- 조용하고 어두운 환경에서 아기를 재움
- 백색 소음 기기나 커튼을 사용

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